망우역에서 아차산까지 둘레길 걷기, 초보자에게 딱 맞는 코스일까(#걷기운동)
망우역에서 아차산까지 이어지는 둘레길 코스는 초보 걷기를 시작하려는 사람들에게 충분히 도전해볼 만한 코스다 . 다만 ‘ 무조건 쉽다 ’ 기보다는 ‘ 부담은 적지만 성취감은 있는 코스 ’ 라고 보는 것이 더 정확하다 . 걷기 초보라면 체력 , 거리 , 경사도를 함께 고려해야 하는데 , 이 코스는 그 균형이 비교적 잘 맞는 편이다 . 망우역 → 아차산 둘레길 , 어떤 코스인가 이 코스는 망우역에서 출발해 망우산 둘레길을 따라 걷다가 아차산 방향으로 이어지는 루트다 . 서울 도심 안에서 자연을 느끼며 걸을 수 있는 대표적인 걷기 코스 중 하나다 . 전체 거리는 약 5~7km 정도로 코스를 어떻게 선택하느냐에 따라 달라지지만 , 평균적으로 2~3 시간이면 충분히 완주할 수 있다 . 급경사 구간이 많지 않고 완만한 오르막과 평지 구간이 섞여 있어 걷기 초보자도 무리 없이 도전할 수 있다 . 초보자에게 괜찮은 이유 1. 경사가 완만하고 길이 잘 정비되어 있다 망우산 둘레길은 흙길과 데크길이 적절히 섞여 있어 발에 부담이 적다 . 특히 초보자들이 힘들어하는 급경사 구간이 많지 않아 ‘ 숨이 차서 포기하는 상황 ’ 이 잘 발생하지 않는다 . 2. 중간에 쉬어갈 수 있는 공간이 많다 벤치 , 전망 포인트 , 쉼터가 곳곳에 있어 체력이 부족한 초보자도 부담 없이 쉬면서 걸을 수 있다 . 특히 중간에 방향을 바꿔 하산할 수 있는 길이 여러 개 있어 상황에 맞게 코스를 조절할 수 있다는 점이 큰 장점이다 . 3. 도시 접근성이 매우 좋다 출발지와 도착지가 모두 지하철역과 가까워 이동이 편하다 . 걷다가 힘들면 중간에 내려와도 대중교통을 이용하기 쉽기 때문에 심리적인 부담이 적다 . 초보자가 느낄 수 있는 어려움 1. 아차산 구간은 약간의 오르막이 있다 망우산 구간은 비교적 편하지만 , 아차산으로 넘어가는 구간에서는 짧지만 경사가 있는 오르막이 등장한다 . 완전히 평지 위주의 산책만 생각하고 갔다면 조금 힘들게...